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当院のパーソナルトレーニングでは単なるボディメイクは行いません。ただ筋肉を大きくする、痩せるのは健康とは考えていないからです。クライアントの現在の状態をカウンセリングや検査を介して把握し、正しい方法でトレーニングを行えば自然と体付きは変わります。肉体の変化は途中経過。大事なのは機能的で無駄なくカラダが動かせて日々健やかに豊かに過ごすこと。
目標に合わせて最適なトレーニングを提供します。
機能的なカラダを作る
意識を高める
カラダを動かすことで得られる心地良さはカラダを動かすことでしか得られません。
その心地よさから生活すべての意識が変わります。
まずはカラダから。
時には一緒に
1人だとなかなかモチベーションが上がらない。
そんな時には山本が隣で同じトレーニングをします。
仲間がいると頑張れるのはどれも一緒。ちょっと辛いけど楽しみながら運動しましょう。
トレーニングは継続することで効果が現れてきます。その「継続」のために怪我や痛みを抱えないことが大事。トレーニング後にポイントを絞って施術やケアを行います。
アフターケア
カラダを動かすことは限られたアスリートだけに必要なものではなく、誰にでも必要とすることです。今の自分を超えるためにスポーツパフォーマンスを高めるトレーニングと日々の暮らしを健やかに豊かに過ごすための健康運動やリハビリに違いはありません。
当院の提案する『無駄のないカラダと動き作り』は老若男女問わずオススメできます。
日常からスポーツ
まで
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