アウトドア×健康
健康の３大要素。運動・栄養・休養。
当院ではこれらに「社会」「自然」を加えた５つが健康を形作るものだとしています。（加えてこの５つのバランスの上に「精神」がくるので正確には６つ）
これら５つのバランスが取れていることで健康は維持されます。つまり、どれだけ運動・栄養・休養のバランスが取れていても「社会」と「自然」から離れてしまっては真の健康とは言えません。そのうち、「社会」には個々人の家庭環境や人間関係など複雑に絡み合っているため当院でアプローチするのは現時点では困難です。（この５つの要素のバランスの上に立つのが「精神」になります。）
社会的健康へのアプローチは最も困難。では「自然」はどうか？
現在、当院では『健康と豊かさに繋げるアウトドアアクテビティ』をモットーに高尾オーダーメイドツアーbyやま施術院として高尾山域をメインフィールドにアウトドアガイドを行っています。
アウトドアガイドでは既にハイキングなどアウトドアアクテビティを楽しんでいる方だけでなく、これまで自然に触れ合う機会のなかった方々を都心から一番近い高尾山周辺の自然環境の中にお連れしています。自然の中にお連れすることで健康の一要素である「自然」を充足させることができると考えています。
当院では他にパーソナルトレーニングや栄養カウンセリング（現在準備中）などそれぞれ健康の各要素に当てはまる形でサービスを展開しています。
今後、社会的健康へのアプローチを図るサービスを展開予定です。
そしてこの度、クライアントの健康をもう一段階アップデートすべく、これまで提供していた施術サービス・アウトドアガイドサービスを合併させた『高尾リトリートプラン』を始めます。
『アウトドアアクティビティ×心身の健康』をテーマにクライアントの生活の質をより一層高めていきます。
高尾リトリートプラン
○概要
「アウトドア×天然温泉（サウナ）×施術」
高尾山域でのハイキングなどアウトドアアクティビティを介して自然と触れ合い、天然温泉＆サウナでカラダを温め、施術を受ける心身のリトリートを行う１日１組限定プラン
○リトリート（Retreat）とは？
リトリートメント（Retreatment）＝転換療法、が語源の毎日のルーティーンからあえて一旦離れて心と身体の状態をリセットするための手段のこと。当院ではリトリートメントの手法としてアウトドアアクティティ・湯治（温浴）・施術（ボディケア）を提案します。
プランの流れ
＞＞＞申込〜プラン前日＞＞＞
①事前カウンセリング
アウトドアプラン内容作成のため事前カウンセリング・内容相談を行います。
行う方法は
LINEビデオ通話
Zoom
Facetime
などオンラインサービスを利用します。
アウトドアプランはクライアントの体力や経験、ご要望や季節など考慮した完全オーダーメイドで作成します。アウトドア初心者の方も安心してお問い合わせください。（最大４時間まで）
▲△カウンセリングは対面で行うことも可能です▲△
直接お会いして行う場合はカウンセリング時、別途３，３００円頂戴します。相談場所は京王高尾線「高尾駅」または「高尾山口駅」近くのカフェで行います。（相談場所までの交通費・飲食代自費）
〈アウトドアアクティビティプラン例〉
高尾山マイナールートプラン 高尾山の中でも人の多いルートを避け、静かなトレイルを歩きます。
里山でハンモックプラン 休日でも人の少ない高尾の里山でハンモックをしながらのんびり過ごします。
後日お送りする個別に作成するのリトリートプランPDFデータに必要な装備や注意点等まとめてありますのでアウトドア初心者の方でも安心してご利用いただけます。ご不明点等はLINEやメールにて自由にご質問いただけます。
②オンライン問診票回答
プラン前日までに施術時に使用するオンライン問診票にご回答いただきます。
オンライン問診票はこちら
＞＞＞当日〜終了＞＞＞
①アウトドアアクティビティ
個別に作成したプランを元にアウトドアアクテビティスタート。集合場所はプランによって変わります。（最大４時間）
アクティビティそのものをお楽しみいただくと同時に自然環境のこと、カラダや健康のことなど聞きたいことはなんでもご質問ください。
②天然温泉・サウナ
アウトドアアクティビティ終了後、京王高尾山温泉「極楽湯」の温泉チケットをお渡しします。入館前に施術開始時間を決めます。
天然温泉とサウナでじっくりとカラダを緩めていただきたいため、余裕を持った時間設定をします。（通常１〜２時間ほど）
③施術
カラダが温まった後は当院まで移動していただき、施術を行います。
施術は単なるリラクゼーションだけではなく、慢性不調の根本的な改善も含めてじっくりと行います。
当院の施術についてはこちら
施術終了をもって高尾リトリートプラン終了となります。お気をつけてお帰りください。
基本料金
３６，３００円（税込）／１名
基本料金に含まれるもの
事前カウンセリング代
個別アウトドアプラン・データ作成代
アウトドアアクティビティ時の軽飲食代（アクティビティ人数分）
アウトドアガイド代（１名分）
温泉チケット代（１名分）
施術代（１名分）
基本料金に含まれないもの
移動交通費
温泉入浴時のタオルなど
山岳保険代
当プランをご利用の際は山岳保険加入必須となります。
推奨山岳保険はこちら
ワンタイムやまの保険料金例：ケガ重点セット 295円／人
5名まで一括で当日加入可、スマホでも操作可
タカオネ宿泊者限定プラン
京王高尾線終点高尾山口駅すぐのホテル「タカオネ」宿泊者へのホテル客室へ出張施術が可能です。アウトドアプランスタート・ゴール場所をタカオネにすることでスムーズにリトリートプランを受けていただけます。どうぞご利用ください。
出張料金３，３００円（税込）
オプション料金
オプション①アウトドアアクティビティ人数追加
当プランのアウトドアアクティビティは最大６名までご案内可能です。施術を受けずにアクティビティのみ参加希望の方も一緒にご案内します。ご家族・ご友人もお誘いください。
追加料金１名につき１１，０００円（税込）
オプション②施術人数追加
プランの施術は最大２名まで可能です。施術は１人づつになるため2番目に施術を受けられる方は２時間ほどお待ちいだたきます。温泉施設内または近隣施設でお待ちください。
追加料金１名につき１１，０００円（税込）
オプション③温泉チケット
オプション①②いずれかに参加された方へ極楽湯温泉チケットをお渡し可能です。温泉チケットのみ追加不可
「アウトドアアクティビティ＋温泉」「温泉＋施術」などご希望をお伝えください。
追加料金１名につき１，０００円（税込）
〈料金例〉
２名で申込、追加１名→アウトドア・温泉・施術希望 基本料金 ３６，３００円 ＋オプション① １１，０００円 ＋オプション② １１，０００円 ＋オプション③ １，０００円 = ５９，３００円
５名で申込、追加３名アウトドア希望、追加１名施術希望、温泉希望なし 基本料金 ３６，３００円 ＋オプション① １１，０００円 × ３名 ＋オプション② １１，０００円 ×１名 = ８０，３００円
注意点
事前カウンセリング、個別アウトドアプラン作成は1回のみとなります。再度プラン作成時は再作成代３，３００円を頂戴します。
アウトドアアクティビティ時の怪我や事故等細心の注意を払っていますが、保険請求対応等は全てお申込者様ご自身でお願いします。
事前カウンセリング後お申し込み時点でご誓約いただいたものとします。
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